Domov sipka Magazín

Najnovšie

KAMUT KHORASAN

17. 07. 2014

KAMUT KHORASAN - starobylý druh pšenice, ktorý sa pestoval v starovekom Ríme a Egypte, a časom takmer upadol do zabudnutia. Dôvodom boli...

Mexiko a chilli

07. 05. 2014

MEXIKO A CHILLI Ak vo svete patrí niečo silne pripútané k sebe, tak je to určite Mexiko a chilli. Výskum ukázal, že chilli papričky boli v...

Fleur de Sel /Soľný kvet/

06. 04. 2014

Fleur de Sel, je vzácna a drahá forma morskej soli. História Fleur de Sel čiže Soľného kvetu siaha do obdobia 9.storočia, kedy sa začalo...

Magazín

VITA FOOD SCHOOL

30. 07. 2013, 21:35
Žijeme v uponáhľanej dobe plnej stresu, naše stravovacie návyky sú katastrofálne a populačné choroby sú v pozore, aby nás vyhubili. Preto je príjemným zistením, že tu je človek, ktorý sa rozhodol proti tomu bojovať. Dostal som ponuku zúčastniť sa pilotného kurzu Varenia bez varenia – RAW food, organizovaného Mgr.Edom Polakovičom. Tento kurz je dobrou školou pre tých, ktorí sa rozhodli niečo spraviť nielen so svojím stravovaním, ale aj životným štýlom. Zároveň aj pre tých, ktorí síce možno nič nemienia meniť, ale zaujíma ich gastronómia a radi počujú, vidia, pripravia si a ochutnajú niečo iné, než na čo boli doteraz zvyknutí. Po kurze som oslovil organizátora, nákupcu a šéfkuchára Mgr.Eda Polakoviča, aby odpovedal na niekoľko otázok o tomto projekte.

Tvoj projekt je zaujímavý a nakoľko som sa zúčastnil pilotného kurzu môžem povedať, že aj originálny a odvážny. Ale ako chceš presvedčiť ľudí v krajine , kde už niekoľko desiatok rokov kraľuje fenomén rezňa, ktorý keby kandidoval za prezidenta, získa 80% hlasov, aby aspoň skúsili zmeniť svoje stravovacie návyky?

Áno, máš pravdu. Avšak projekt Vita Food School nie je o radikálnej zmene stravovacích návykov typu „tu a teraz“. Je to skôr o postupnej zmene a pribúdaní zdravých jedál do jedálnička. Na druhej strane, si nemyslím, že „trend rezňa“ z minulosti tu musí pretrvávať len preto, lebo si naň všetci zvykli. Samozrejme, že ak niekto jedol 30 rokov rezne a sviečkovú raz do týždňa, potrebuje jeho telo viac času napríklad pri prechode na vegetariánsku stravu. Určite rozširovanie zdravého životného štýlu spolu so zdravým stravovaním, nemyslia sa tým nízkotučné jogurty, či nízkokalorické potraviny, súvisí s popularizáciou, edukáciou a vysvetľovaním v našej spoločnosti o úspechoch rastlinnej tepelne neupravenej stravy.

Predstav nám projekt Vita Food School?

Vita Food School vznikla s cieľom učiť pripravovať zdravé delikatesy plné života, ktoré sú lahodné tak pre oko ako i chuťové poháriky. My nevaríme, ale tvoríme zdravé a chutné jedlo! Snažíme sa ľuďom poskytnúť informácie širšieho kontextu, čo v praxi znamená, že v jednom balíku spolu dostanú nielen chutné recepty a know-how, ale aj rady a odporúčania z biochemického a technologického hľadiska . Vita Food School ponúka nový pohľad na jedlo a zároveň na spôsob jeho prípravy. Chceme ľudom prinášať pozitívnu energiu a zabávať ich. Drzosť v kuchyni sa vyplatí!

Veľa ľudí si povie, dobre začnem sa takto stravovať, ale nevie si samostatne nastaviť zloženie potravín tak, aby dostali do tela všetky dôležité živiny, ktoré organizmus potrebuje. Tak ako začať?

Všetko si vyžaduje dostatočný čas a vytrvalosť. V prvom rade je potrebné postupne znížiť príjem živočíšnych potravín, ktoré sú predispozíciou k civilizačným ochoreniam. Do jedálnička takisto treba zaradiť tepelne neupravené jedlá, ktoré sú zdrojom enzýmov, vitamínov a minerálov.

Základom sú asi green smoothies. Čo si pod týmto pojmom predstaviť?

Green smoothies, v preklade zelené peny, predstavujú kombináciu ovocia a listovej zeleniny vo forme mixovaných nápojov. Pričom hlavnú zložku vždy tvoria zelené listy vhodných rastlín ako špenát, kel, mangold, púpava, žihľava a pod. Listová zelenia obsahuje vo zvýšenom pomere chlorofyl, minerály ako aj ostatné nutrienty. Všetky dôležité látky sa nachádzajú v bunkách rastliny a tá je chránená pevným obalom z celulózy. Aby sme z rastliny dokázali získať všetky dôležité živiny, vrátane cenného chlórofylu, je potrebné dôkladné rozmixovanie. Bohužiaľ konzument dnešnej doby nemá čas prežúvať potravu niekoľko minút, lebo len tak by dokázal vstrebať do organizmu tieto dôležité látky.

Tento spôsob stravovania sa nazýva vitariánstvo. Čo to je a prečo je zdravšie pre ľudský organizmus než náš fenomén rezeň?

My nevolíme cestu úplného vitariánstva, ale skôr vita stravu. To znamená vegánstvo, vegetariánstvo s prevahou jedál bez tepelnej úpravy. Rastlinná strava v porovnaní so živočíšnymi potravinami aj z vedecky dokázateľného hľadiska jednoznačne naznačuje, že rastlinná strava je najvhodnejšou alternatívou spôsobu stravovania pre človeka. Mýty aj pod ťarchou vedeckých dôkazov postupne padajú. Pri porovnaní musíme vždy prihliadať na viacero faktorov: glykemický index potravín, ph prostredia, obsah cholesterolu a enzýmov. Pri konzumácii živočíšnej stravy prichádza k zvýšenej leukocytóze, tvorbe bielych krviniek. Takáto potrava vytvára kyslé ph v organizme, čo znamená, že organizmus musí neutralizovať toto prostredie vlastnými zdrojmi minerálov. Vedľajším produktom metabolizmu týchto živočíšnych produktov je tvorba kyseliny močovej, ktorá je pri dlhoročnom vyššom príjme predpokladom k ochoreniu známeho ako DNA. Pri rastlinnej strave sa tieto problémy nevyskytujú.

V poslednej dobe sa veľa hovorí o kvalite potravín u nás a toto je stravovanie bez varenia, čiže bez tepelnej úpravy. Ako si vyberať potraviny, aby sme si boli istí, že máme skutočne kvalitu?

Kvalitné potraviny sú dozreté, nie tesne pred dátumom spotreby, s tým, že výrobca alebo distribútor garantuje kvalitu potravín. Myslím, že pri rastlinách – ovocí, zelenine, orechoch a pod. je to celkom jednoduché. Kvalita týchto produktov je rozpoznateľná už na prvý pohľad – vzhľad, farba, vôňa.

S tým súvisí aj ďalšia otázka, ako je to po finančnej stránke, lebo veľa ľudí preferuje lacné potraviny na úkor kvalitnejších, ale zároveň drahších.

Samozrejme aj pri rastlinnej strave platí, že si treba za kvalitu priplatiť. Lacné potraviny zo zahraničia, ktoré sa objavujú v reťazcoch sú menej kvalitné v porovnaní s tými vypestovanými u nás, na území Slovenska, v našich klimatických podmienkach. Naopak, za výhodnú cenu si v supermarketoch kúpite tak akurát ovocie alebo zeleninu, ktoré sa zberajú z polí a sadov ešte nedozreté, rovnako nepoznáme podmienky transportu sem k nám na Slovensko a takéto potraviny sa nevyhnú spôsobom umelého dozrievania. Napriek tomu v mnohých prípadoch sa dá kvalitná rastlinná strava pripraviť za prijateľné vstupné náklady pri dostatočnej nutričnej hodnote. A to je napokon aj cieľom našich kurzov: príprava zdravého jedla za priaznivé ceny. Je určite lacnejšie naučiť sa správne kombinácie a chutné recepty na jednom kurze, prípadne viacero tematických z raw kuchyne ako investovať do jednej raw večere v reštaurácií 20 eur a viac na jednu osobu.

Na záver, čo všetko čaká na účastníkov kurzu Vita Food School?

Raw kuchyňa prináša mnoho prekvapení, že i bez použitia tradičných surovín (vajcia, mlieko, múka) sa dajú vytvoriť dobre známe jedlá z domácej (chlieb, mlieka, šamrole, nátierky) či medzinárodnej kuchyne (cheesecake, pizza). Chceme, aby samotné raw špeciality na našich kurzoch ľudí inšpirovali k príprave zdravého a chutného jedla vo svojom bežnom živote. Je príjemné počuť, keď sa klienti pochvália, že naše recepty si vyskúšali a dotvorili podľa svojich predstáv vo vlastnej kuchyni. Vita Food School prináša nový pohľad na rastlinnú stravu, ktorá nekončí pri šalátoch. Príďte sa priučiť skutočným raw kreáciam, ktoré si získajú aj vás.



Na záver niekoľko receptov, ktoré si sami pripravíte a aj zjete na kurze Vita Food School.

Ovsená kaša novej generácie

Vždy ste túžili po ovsenej kaši s ovocím a hrozienkami, ale bez mlieka či instantných príchutí? Tu je rýchly recept na prípravu pravej ovsenej kaše a pritom „ raw“. Mimochodom vedeli ste, že ovos je zdrojom veľkého množstva proteínov, ktoré vám prídu vhod pri pravidelnej fyzickej aktivite?
potrebujeme – 100g ovsa – namočeného na 24 hodín, 3 ďatle, trochu škorice na dochutenie, 150-200 ml vody /môžete použiť mandľové mlieko/, hrozienka a jablká
postup – ovos naklíčime vo vode. Po 24 hodinách ho prepláchneme, usušíme a následne presunieme do mixéru. K ovosu pridáme ďatle, škoricu, vodu alebo mandľové mlieko /naučíte sa ho robiť na kurze/ a spolu všetko mixujeme až do vytvorenia hladkej masy. Kašu odporúčame podávať a nakrájanými jabĺčkami a sušenými hrozienkami.


Citrónovo – cukinová polievka podávaná s feniklom

potrebujeme – 250g ošúpanej a nakrájanej cukiny, 100 ml vody, 30 ml olivového oleja, 20 ml šťavy a citróna, cesnakový strúčik, za hrsť cibule, 5 ml agáve sirupu, 3g soli, mletú rascu na ozdobenie
postup – cukinu, vodu, olivový olej, citrónovú šťavu, cesnak, cibuľu, agáve sirup, soľ vložíme do mixéra a vymixujeme úplne do hladka. Polievku podávame ozdobenú mletou rascou.


Mango – čokoládová zmrzlina

potrebujeme – 1 mango ošúpané a zmrazené, kakaový prášok, agáve sirup
postup – všetky suroviny rozmixujeme do hladkého krému a podávame

Viac informácií nájdete na www.vitafoodschool.sk

Navštívte:
www.facebook.com/gurmantravel
www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/groups/408785412571724/

Diskusia

Meno

Text

Napíšte do spodného políčka slovo: gurmantravel

Cgmuif 12. 03. 2024, 05:16

purchase atorvastatin for sale <a href="https://lipiws.top/">lipitor over the counter</a> atorvastatin 20mg over the counter

Nneaty 14. 03. 2024, 01:21

ciprofloxacin pills - <a href="https://cipropro.top/">ciprofloxacin 500mg oral</a> buy cheap generic clavulanate

Urytdv 14. 03. 2024, 07:57

buy baycip tablets - <a href="https://metroagyl.top/keflexcapsule/">buy keflex 500mg without prescription</a> how to buy clavulanate

Abmluk 17. 03. 2024, 03:23

order ciprofloxacin 500mg - <a href="https:/septrim.top/">ciplox 500mg without prescription</a> buy erythromycin no prescription

Opzbvr 17. 03. 2024, 03:33

buy flagyl - <a href="https://metroagyl.top/azithromycin/">zithromax 250mg cost</a> buy zithromax pill

Bldqvn 19. 03. 2024, 07:23

stromectol 12mg online - <a href="https://keflexin.top/amoxiclav/">amoxiclav pills</a> buy sumycin 500mg for sale

Omvpga 19. 03. 2024, 08:24

order valacyclovir 1000mg online - <a href="https://gnantiviralp.com/diltiazem/">buy diltiazem medication</a> zovirax cheap

Mkpmoj 21. 03. 2024, 12:20

buy generic acillin online <a href="https://ampiacil.top/doxycyclineantb/">brand acticlate</a> brand amoxil

Upcbtj 21. 03. 2024, 12:45

where can i buy metronidazole - <a href="https://metroagyl.top/clindamycin/">order cleocin generic</a> buy azithromycin no prescription

Vsdwym 23. 03. 2024, 01:39

cost lasix 100mg - <a href="https://antipathogenc.com/minipressm/">brand minipress 2mg</a> buy capoten 25 mg generic

Zjlspg 25. 03. 2024, 03:55

where to buy glycomet without a prescription - <a href="https://gnantiacidity.com/duricef/">duricef for sale</a> cost lincocin 500 mg

Qthakm 26. 03. 2024, 07:27

buy zidovudine sale - <a href="https://canadiangnp.com/">where can i buy glucophage</a> purchase allopurinol generic

Tqjwlu 27. 03. 2024, 05:24

clozaril 50mg without prescription - <a href="https://genonlinep.com/pepcid/">buy famotidine 20mg for sale</a> cost famotidine 40mg

Cbjoli 29. 03. 2024, 07:02

quetiapine 50mg over the counter - <a href="https://gnkantdepres.com/effexor/">buy effexor online cheap</a> eskalith tablets

Qbxpuf 30. 03. 2024, 03:51

order clomipramine - <a href="https://antdeponline.com/asendin/">buy asendin 50 mg online</a> sinequan online

Thzilm 31. 03. 2024, 08:27

cost hydroxyzine 25mg - <a href="https://antdepls.com/pamelor/">nortriptyline 25 mg sale</a> endep 10mg usa

Biispz 03. 04. 2024, 07:07

purchase amoxiclav without prescription - <a href="https://atbioinfo.com/">buy augmentin 625mg without prescription</a> where can i buy cipro

Rxkpfn 03. 04. 2024, 23:16

how to buy amoxicillin - <a href="https://atbioxotc.com/cefadroxil/">duricef 500mg tablet</a> order cipro 500mg generic

Zvfvqf 09. 04. 2024, 05:44

azithromycin 250mg without prescription - <a href="https://gncatbp.com/aciprofloxacin/">ciplox ca</a> order ciprofloxacin 500 mg pill

Rpqwae 09. 04. 2024, 07:31

clindamycin where to buy - <a href="https://cadbiot.com/">order cleocin 150mg pills</a> order chloramphenicol online

Snbtrx 11. 04. 2024, 22:30

buy ivermectin usa - <a href="https://antibpl.com/tylquin/">levaquin price</a> buy cefaclor generic

Vbynrb 12. 04. 2024, 22:44

albuterol 4mg ca - <a href="https://antxallergic.com/dftheo-24/">theo-24 Cr tablet</a> theo-24 Cr pills

Tfjvgu 14. 04. 2024, 22:35

medrol online order - <a href="https://ntallegpl.com/getazelastine/">how to get astelin without a prescription</a> order azelastine online cheap

Itargt 15. 04. 2024, 07:42

purchase clarinex pill - <a href="https://rxtallerg.com/ventolinpill/">ventolin brand</a> ventolin 4mg pills

Hgccyt 17. 04. 2024, 08:24

order glyburide pills - <a href="https://prodeprpl.com/">order micronase 2.5mg online</a> order forxiga 10 mg online cheap

Vuiapi 19. 04. 2024, 00:20

buy generic glycomet - <a href="https://arxdepress.com/">order glycomet without prescription</a> order precose online

Rxjljp 19. 04. 2024, 08:32

purchase repaglinide pills - <a href="https://depressinfo.com/">prandin 1mg without prescription</a> empagliflozin drug

Ibfxez 22. 04. 2024, 01:13

buy generic semaglutide over the counter - <a href="https://infodeppl.com/ddavpspray/">buy generic desmopressin online</a> purchase DDAVP sale

Tdnsbx 22. 04. 2024, 01:46

buy lamisil without a prescription - <a href="https://treatfungusx.com/">lamisil price</a> grifulvin v pills

Vsyjlm 24. 04. 2024, 05:16

purchase nizoral - <a href="https://antifungusrp.com/butenafinecream/">buy butenafine no prescription</a> buy sporanox cheap

Gvcblc 25. 04. 2024, 02:19

famvir for sale online - <a href="https://amvinherpes.com/acyclovircream/">buy zovirax 800mg pills</a> buy valcivir 500mg

Bqsckb 26. 04. 2024, 06:26

order generic digoxin 250 mg - <a href="https://blpressureok.com/">digoxin generic</a> buy generic lasix for sale

Pulrhn 28. 04. 2024, 05:50

buy metoprolol paypal - <a href="https://bloodpresspl.com/">oral metoprolol</a> buy generic adalat 10mg

Alorqt 28. 04. 2024, 08:35

buy generic hydrochlorothiazide - <a href="https://norvapril.com/">buy generic hydrochlorothiazide</a> zebeta online buy

Dttfsr 30. 04. 2024, 08:44

buy nitroglycerin for sale - <a href="https://nitroproxl.com/">nitroglycerin cheap</a> order diovan 80mg for sale

Ywumjh 01. 05. 2024, 23:35

zocor next - <a href="https://canescholest.com/gemfibrozil/">gemfibrozil seven</a> lipitor picture

Twliaf 03. 05. 2024, 00:36

rosuvastatin ago - <a href="https://antcholesterol.com/">rosuvastatin online bath</a> caduet pills reference

Jktego 05. 05. 2024, 07:03

viagra professional online lad - <a href="https://edsildps.com/">viagra professional online announce</a> levitra oral jelly online divide

Myppum 06. 05. 2024, 05:30

priligy crack - <a href="https://promedprili.com/zudena/">udenafil elsewhere</a> cialis with dapoxetine earth

Jwlgui 07. 05. 2024, 22:09

cenforce girl - <a href="https://xcenforcem.com/zenegrasildenafil/">zenegra online wood</a> brand viagra day

Gqbbpq 08. 05. 2024, 19:38

brand cialis grunt - <a href="https://probrandtad.com/penisole/">penisole lower</a> penisole shop

Srkcef 11. 05. 2024, 08:04

cialis soft tabs centre - <a href="https://supervalip.com/tadarisepills/">tadarise pills affair</a> viagra oral jelly online hero

Uugjhy 11. 05. 2024, 08:07

brand cialis aloud - <a href="https://probrandtad.com/tadorapills/">tadora record</a> penisole rescue

Xumlhl 14. 05. 2024, 03:32

cialis soft tabs match - <a href="https://supervalip.com/levitrasoft/">levitra soft pen</a> viagra oral jelly somewhere

Djxmxe 18. 05. 2024, 04:00

cenforce tempt - <a href="https://xcenforcem.com/brandviagrasildenafil/">brand viagra pills sweat</a> brand viagra pills hopeless

Xwaikk 18. 05. 2024, 04:03

priligy join - <a href="https://promedprili.com/suhagra/">suhagra mist</a> cialis with dapoxetine milk

Xeoehy 19. 05. 2024, 22:00

acne treatment scarce - <a href="https://placnemedx.com/">acne treatment newspaper</a> acne treatment shade

Wqeazs 19. 05. 2024, 22:33

asthma medication bloody - <a href="https://bsasthmaps.com/">asthma medication player</a> inhalers for asthma squeak

Qrgyhw 21. 05. 2024, 18:15

uti treatment reserve - <a href="https://amenahealthp.com/">uti treatment knife</a> uti treatment always

Etfoeo 21. 05. 2024, 19:08

prostatitis treatment eastward - <a href="https://xprosttreat.com/">pills for treat prostatitis least</a> prostatitis pills latter

Stfixs 23. 05. 2024, 16:53

valacyclovir online important - <a href="https://gnantiviralp.com/">valtrex brood</a> valtrex galaxy

Iqfmup 23. 05. 2024, 17:40

claritin pills depart - <a href="https://clatadine.top/">loratadine survive</a> loratadine change

Pzhfcw 26. 05. 2024, 21:03

priligy murder - <a href="https://prilixgn.top/">priligy sheet</a> priligy low

Asgwiz 27. 05. 2024, 05:07

claritin pills card - <a href="https://clatadine.top/">loratadine medication stick</a> loratadine medication shore

Btfdvs 30. 05. 2024, 06:17

ascorbic acid free - <a href="https://ascxacid.com/">ascorbic acid groan</a> ascorbic acid cease

Aoapvv 30. 05. 2024, 09:17

promethazine into - <a href="https://prohnrg.com/">promethazine nightmare</a> promethazine leap

Gpakrc 01. 06. 2024, 07:47

clarithromycin shade - <a href="https://gastropls.com/albendazole400/">albendazole pills shave</a> cytotec curve

Qzngxi 02. 06. 2024, 05:23

fludrocortisone restore - <a href="https://gastroplusp.com/prlansoprazole/">prevacid pills ask</a> prevacid pills persuade

Ppdsmu 06. 06. 2024, 04:46

order rabeprazole for sale - <a href="https://gastrointesl.com/domperidone/">buy domperidone medication</a> buy motilium

Chixgd 06. 06. 2024, 07:38

buy dulcolax 5 mg pills - <a href="https://gastroinfop.com/">bisacodyl where to buy</a> buy liv52 medication

Syvaim 08. 06. 2024, 21:17

order cotrimoxazole online cheap - <a href="https://tobmycin.com/">order tobrex 5mg online</a> tobra 10mg generic

Rnchnj 09. 06. 2024, 03:20

buy hydroquinone online cheap - <a href="https://dupsteron.com/">pill dydrogesterone 10mg</a> buy dydrogesterone 10mg online cheap

Fpwesi 10. 06. 2024, 23:35

dapagliflozin 10 mg canada - <a href="https://precarbos.com/">acarbose 25mg canada</a> acarbose 50mg cheap

Qhvkqg 11. 06. 2024, 03:45

buy generic griseofulvin 250mg - <a href="https://gemfilopi.com/">gemfibrozil 300mg pills</a> purchase lopid sale

Ngkdph 13. 06. 2024, 02:44

dimenhydrinate 50 mg drug - <a href="https://prasilx.com/">prasugrel 10mg for sale</a> buy actonel no prescription

Pbjvvn 13. 06. 2024, 10:01

purchase vasotec generic - <a href="https://vasolapril.com/">vasotec order online</a> zovirax order online

Iavnvg 15. 06. 2024, 02:30

buy etodolac 600 mg online cheap - <a href="https://etodograph.com/">etodolac generic</a> cilostazol 100mg tablet

Mobyaq 15. 06. 2024, 19:38

order piroxicam for sale - <a href="https://rivastilons.com/">order generic rivastigmine 6mg</a> rivastigmine 6mg pills

Booxxn 25. 06. 2024, 04:59

cheap nootropil - <a href="https://nootquin.com/">cost piracetam</a> buy sinemet 20mg online cheap

Xrxewp 26. 06. 2024, 07:47

hydroxyurea without prescription - <a href="https://hydroydrinfo.com/">buy hydroxyurea for sale</a> order methocarbamol sale

Vxzxkz 29. 06. 2024, 04:56

divalproex 500mg uk - <a href="https://adepamox.com/amiodarone/">cordarone 100mg ca</a> order topiramate 200mg for sale

Wpylox 30. 06. 2024, 08:39

buy norpace without a prescription - <a href="https://anorpica.com/pregabal/">pregabalin over the counter</a> buy thorazine generic

Rterhi 02. 07. 2024, 07:39

purchase spironolactone for sale - <a href="https://aldantinep.com/dipyridamole/">order persantine without prescription</a> purchase revia pill

Bqilmu 02. 07. 2024, 10:12

buy generic cytoxan over the counter - <a href="https://cycloxalp.com/stavudine/">buy stavudine without prescription</a> order vastarel pills

Cvtehd 06. 07. 2024, 04:09

purchase cyclobenzaprine without prescription - <a href="https://abflequine.com/enalapril/">order enalapril online cheap</a> brand enalapril 10mg

Hcccac 07. 07. 2024, 09:06

buy ondansetron pills - <a href="https://azofarininfo.com/ropinirole/">ropinirole 2mg brand</a> where can i buy ropinirole

Rbdqde 08. 07. 2024, 06:32

ascorbic acid 500mg tablet - <a href="https://mdacidinfo.com/isosorbidedinitrate/">buy isordil</a> cheap generic compro

Qiqzbz 10. 07. 2024, 09:39

durex gel where to purchase - <a href="https://xalaplinfo.com/durexcondoms/">durex condoms where to buy</a> purchase latanoprost online cheap

Nrsiie 13. 07. 2024, 07:29

rogaine price - <a href="https://mdacidinfo.com/dutasteride/">order dutas generic</a> cost propecia

Ste 902330. návštevník

Copyright © 2010 GurmanTravel.sk | Tvorba web stránok - Ján Ďuriga